どうも、くまです。

 

本日、ついにバク転ができるようになりました！

かなり嬉しいです！！！

かっこよくないっすか？

バク転ができるようになってマジで爽快です。

 

さて、僕は今までバク転なんかやったことがなくて、

運動も普段ほとんどしていないのですが、

バク転の練習をしていったらできました。

結構、あっさりできましたね。

１日目ではできなかったのですが、

何回かバク転の練習を重ねていくうちにコツを掴めるようになったんですね。

 

それで、

あれ、できちゃった。

みたいな感じで気づいたらバク転ができてしまいました。

型に基づいて練習をやったら意外と難しくなかったんですね。

各ポイントに気をつけて段階的に練習していけば、うまくいくという実感をもてました。

 

最初はバク転と聞いて、

真後ろに飛ぶのは怖い・・・とか

頭を地面に打ったらどうしよう・・・とか考えてしまうものです。

もちろん、僕もその一人でした。

だって、真後ろに飛んで一回転するんですよ。

手をつくとは言え、怖過ぎます。

地面に頭から着地したら超絶痛いですし、

救急車呼ぶレベルで発狂するかもしれません。

首や背中を痛める可能性も高いですからね。

打ち所が悪いと、普通に怪我します。

 

ただ、教わった通り実践したらできちゃいました。

自分流でやらないで、素直に成功者に学んでやってみたんですね。

そしたら、バク転の恐怖心を克服して、

驚くほどスムーズにバク転ができるようになりました。

 

せっかくなので、僕が実践したことを紹介しますね。

バク転を成功させるために一番邪魔なのが、恐怖心です。

で、実は恐怖心をどれだけ取り除けるかで、バク転の成功確率が上がってきます。

通常、途中で怖くなって肘が曲がってしまったり、後ろにジャンプできなかったりするんですね。

 

なので、

立った状態から後ろに倒れていってブリッジをしたり、

手を後ろにつこうとしないで体全体でバク転のしゃがむ姿勢で後ろにジャンプしたりすると、

恐怖心が一気になくなっていきます。

そうはいっても、怖いです。

なので、僕はこちらの動画を見て練習して、友達の助けも得ました。

（注：安全な場所でやって下さい。）

どうでもいいですけど、上の動画内のくまと僕は同一人物ではないですよｗ

いや〜、きょんちゃんうまい。

バク宙とかもコンクリートでやってますよね。

こんなにきれいなフォームでバク転とかバク宙をできたら楽しいでしょうね。

僕はこんなにきれいなフォームじゃないんですけど、バク転ができるようになりました。

羨ましいいいい。

さらに上を目指します！

 

僕は、自己流に走らないで成功者から学んで上達しましたが、

独学で泥沼にはまって、何度練習しても上達しないなんて絶対に嫌です。

自己流でやっても、自滅しますからね。

変なフォームが体に染み付いてしまって、成功から遠ざかるなんて恐怖です。

実際に、一度何も教わらずにやってみたのですが、肩を痛めました。

「いやいやいや、バク転できないのに調子のんなよ。」

と自分に言い聞かせて、気づくことができてよかったです。

自己流に走って練習すると、体を壊したりしますからね。

下手したらすごい大怪我します。

怪我してしまっては、何もできません。

時間だけがただただ過ぎてしまって、不毛な時間ですよね。

バク転の練習はもちろん、普段の生活にも支障が出てしまって怖い怖い。。

 

僕は、型に基づいて練習しただけですが、あっさり成功できました。

いや、型に基づいて練習したからこそ成功できました。

守破離という武道の考え方がありますが、

守破離の守を徹底するだけで成功できます。

つまりは、

基礎基本を徹底的に行いましょうよということです。

多くの人は自己流に走って、守破離の破とか離をして自滅してしまいます。

僕はそのような人を何人も見てきました。

運動の分野でももちろん、ビジネスでも同じことが言えます。

いやぁ、もったいないなぁと僕は思うのですよ。

だって、基礎基本をやるだけで成功できるんですよ？

成功できる素質は絶対にあるんです。

でも、勝手に自分なりにやって自滅するのは

残念だなぁ

と僕は思うのです。

 

今まで成功していないんだから、素直に成功している人から学んだ方がいいじゃないですか。

なのに、

自己流でやった方がいい！とか

自分なりに頑張ってみます！とか

違うんですよねぇ。

みんな自分を信用しすぎなのです。

だって、今まで成功していない人の言うことを信じますか？

信じませんよね。

なぜか自分のこととなると信用してしまうのが不思議です。

つい最近まで、僕もそうだったので、気持ちはすごくわかるのです。

昔の僕が気づけなかったからこそ、自己流に走らずに基礎基本を学ぶ重要性に気づいて欲しいんですね。

 

今回のバク転で言えば、

僕は型が身につく動画で学びながら練習できたので幸運でした。

次は、バク宙ができるようになりたいなぁ。

型を学びながら実践して頑張ります٩( ‘ω’ )و